私たち人間がまっすぐに立った時、本来ならば膝の内側と膝と太ももとくるぶしの内側が軽く触れるのが正常な状態といわれています。

これに対して、膝頭がきちんと正面をむかず、足の内側が開いている状態のことを「O脚」といいます。脚の形がいびつに変形している様をさしています。

一口に「O脚」といっても、膝上と膝下のそれぞれで空間ができているか、その両方かなど症状は人それぞれ違いますし、原因も先天性、後天性とわかれています。ただし、先天性の事例はごくまれで、O脚になっている人の大抵の原因は生活習慣からくるものです。

「O脚なんて普段の生活には特に支障がないから放っておいてもいいんじゃないの？」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

そんなことはありません！O脚を放っておくとむくみや内臓疾患といった病気も併発しかねないということはご存知でしょうか？

O脚の原因は人それぞれ違いますが、骨盤の歪みや筋肉のねじれなどが重なって起きている事がほとんどです。

O脚は、リンパ節のある膝関節や股関節の 機能不全、下半身のバランス崩壊による血液循環の停滞などを引き起こすこともあるのです。その結果、身体全体…特に下半身へのだるさに繋がります。

また関節痛や腰痛といった痛みを伴う症状も。

見た目だけではなく、健康へも影響を及ぼしかねないO脚。

そんなO脚人口は、日本では８割とも９割だともいわれています。

これは女性だけの悩みではなく、男性にも共通した悩みではないでしょうか。

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Ｏ脚改善を願う方は少なくありません。

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簡単なストレッチやグッズでＯ脚改善をはかってみてはいかがでしょうか？

毎日のちょっとした工夫を積み重ねていくことで、今よりぐっと「姿勢美人」に近づけることでしょう。